SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

17 lat

  • Jakie białko ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam !! Mam 17 lat ćwicze na siłce juz 2 lata.. Waże tylko 70kg i w tym problem.. Co mi polecacie na ten problem ???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2013-12-26 20:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o rady!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 17 lat. Nigdy nie trenowałem sztuk walki. Moim marzeniem zawsze było zawalczyć w ufc. Czy w tym wieku mogę jeszcze spełnić swoje marzenie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 162 Data: 2019-08-10 17:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosił bym o ułożenie treningu i diety :)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam Mam 17 Lat Waga 80 kg Wzrost 185cm Nie za bardzo wiem jakie informacje podać w razie czego odpowiem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2013-04-08 20:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na siłe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ćwicze półtora miesiąca i chciałbym ułozyć trening siłowy. 17 lat, 186cm wzrostu, jestem Mezomorfikiem. Pomoże ktoś ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 364 Data: 2017-06-26 21:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Prosiłbym o pomoc w ułożeniu treningu. mam 190 cm i wage 90 mam 17 lat. Mam do dyspozycji hantelki sztange i drązek

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2012-05-01 19:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak z markoskladnikami na redu?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witajcie, ile W B i T na KG masy ciała powiniennem brać na redukcji (moja pierwsza redukcja) 17 lat?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2014-09-09 17:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór odżywek !!!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie polecacie odżywki dla początkującego, chodzę na siłkę 3 razy w tygodniu mam 192 wzrostu ważę 74 kg i 17 lat.Pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 355 Data: 2013-10-02 19:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam ma 17 lat ważę 55kg i nwm czy jeżeli zamierzam brać kreatynę trec cm3 to czy mogę do tego brać Mutant Mass ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 414 Data: 2015-09-02 21:09:12 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    dajcie mi jakis pożądny trening na siłe mam 17 lat

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2006-03-24 18:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na sile i mase

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Dieta na mase! Mam 17 lat wzrost 177cm oraz waga 77kg! prosze o dobra rozpiske na mase! :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2012-03-14 22:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pchnięcie kulą

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    siema mam 17 lat mój rekord w pchnięciu kulą 5 kg to 16,10 :) chciał bym trenować w klubie a nie tylko w domu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2013-05-28 15:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kre-alkalyn 2500 mega caps

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam,mam 17 lat 75kg 185cm wzrostu.Mam pytanko jak stosować tą kreatynę?Ile capsułek przed trening,po itp.Proszę o pomoc :). POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 211 Data: 2019-03-19 15:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosilbym o ulozenie rozipski na silowni jak cwiczyc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    waga 60kg wzrost 175 cm wiek 17 lat potrzebowalbym rozpiski na mase . a nie bardzo sie na tym znam. z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 426 Data: 2011-10-25 11:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak szybko przytyc?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    waze 56 kg mam 17 lat jak przytyc do 65 w mniej niz miesiąc?!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2010-06-10 11:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalanie brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 17 lat i lekką oponkę na brzuchu. Chciałąbym ją spalić jakie robić ćwiczenia?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2010-06-09 13:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    man 17 lat chciałbym urosnąć mam zaledwie 62kg i 172cm wzrostu . czy meta jest dobrym rozwiązaniem?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2013-02-04 10:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase pomocy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam 17 lat wzrost 176cm waga 57kg prosilbym kogos o rozpiske , poniewaz nie bardzo jestem kumaty w tym . z gory dziekuje .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 367 Data: 2011-10-19 11:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biceps

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    siema mam 17 lat chcialbym powiekszyć obwód i rzeźbe bicepsa obecnie mam 39.5cm w bicepsie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2015-04-06 18:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wsad

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 203 cm wzrostu 17 lat i nie umiem zrobić wsadu czy to normalne ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2014-07-18 19:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA !!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    17 lat, 82kg, 195cm. Prosilbym o diete na mase przy treningach.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2005-06-17 12:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)